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2012年11月

  • 2012年11月30日

今週のエクササイズ26

輝け★健康「美」プロジェクト   今週のエクササイズ26  ★ストレッチで体幹すっきり! 寒くなってきました。 からだをしっかりストレッチしましょう! しっかり腰を伸ばして、開脚してみましょう。 結構ウエストラインがキュ~とします。   背筋を伸ばし […]

  • 2012年11月28日

世田谷食育メニュー第4弾!

世田谷食育メニューが始まり、早、1カ月。 第4弾が、今週月曜日から提供されています。 人気のメニューなのでしょうか?売り切れ、売り切れの毎日。 今日、やっと、食べることができました  秋鮭のホイル焼き  けんちん汁  きんぴらごぼう まさしく野菜たっ […]

  • 2012年11月26日

今週のエクササイズ25

輝け☆健康「美」プロジェクト 今週のExercise25 ★冬に向けてパワーアップ ご無沙汰しました 学園祭のためお休みをしていました。 今週から再開いたします! 日に日に寒くなりますね 今回は、冬に向けてパワーアップのエクササイズです★  まずは体 […]

  • 2012年11月21日

ナチュラルローソンとコラボ

ついに11月20日(火)、ナチュラルローソンとのコラボ商品が発売となりました!! 早速、世田谷弦巻3丁目店へ行ってきました~  店内には手作りの、昭和女子大コラボ表示を貼ってくださって感激 本日の昼食用にお弁当とデザートを購入しました。 鶏すきの栄養 […]

  • 2012年11月19日

H&Bメニュー☆ 11月その2

11月のH&Bメニュー 特集:世界の料理 第2弾!! 今回はスペイン料理です。 陽気なお国柄が想像できる色鮮やかなメニューになりました  サフランライス  鶏ささみのチリンドロン(トマト煮)  たこのガリシア風(にんにく炒め)  クルミとチー […]

  • 2012年11月19日

世田谷食育メニュー第3弾!

みなさん。こんにちは。11月も半ばとなると、ぐっと寒くなりましたね。 温かいものが恋しい季節になりました。 さて、世田谷食育メニュー第3弾!「世田谷根菜汁」が今日から   Bランチ(週変わり定食)で提供されています。  大ぶりのお椀にたっぷりお野菜。 […]

  • 2012年11月13日

<お知らせ>コラボ商品

輝け☆健康「美」プロジェクトでは、昭和女子大学の学生を対象に、健康と美についての情報提供を行なってきましたが、この度、学外へも羽ばたくこととなりました。 プロジェクトメンバーと ナチュラルローソンとのコラボで、 「栄養バランスのよいお弁当」と 「低糖 […]

  • 2012年11月8日

美★Information Letter Vol.7

美★Information Letter Vol.7 みなさんこんにちは! 7回目の今回は、皮膚の老化、しわ・シミの原因についてお伝えしていきます!  ★しわ★の原因は主に皮膚の老化によるものです。 その原因は紫外線・乾燥・筋肉の老化・痩せ・スキンケ […]

  • 2012年11月5日

今週のエクササイズ24

輝け★健康「美」プロジェクト 今週のエクササイズ24 ★ヒップアップ&お尻キュ  ①なるべく、膝と踵をつけて、お尻をキュとさせます。 10秒キープ。         ②キープしたまま、片足を伸ばします。 そのまま、あとお尻を5㎝持ちあげます。 そして […]

  • 2012年11月1日

世田谷食育メニュー第2弾!

11月に入りましたね。早いもので、今年もあと2か月です。 先月から世田谷食育メニュー(季節野菜のクリーシチュー)が提供されています。食べていただけましたおなかもこころもほっこりしましたね。 さて、11月1日から第2弾が提供されています。 その名も「世 […]