H&B☆ビタミンメニュー☆

みなさんこんにちは！
梅雨明けが待ち遠しい時期になりましたが、夏らしい暑さになる日も増えてきましたね。
夏バテしそうな人もいるかと思いますが、そんなときこそご飯が進むメニューでしっかり食事を取りましょう
7月後半のランチは、「夏本番を乗り切ろう！ビタミンたっぷりメニュー」です
ご飯
豚肉のちゃんちゃん焼き
変わり揚げ豆腐
玉ねぎとトマトの白だしサラダ
もやしとコーンの和風スープ
豚肉のちゃんちゃん焼は
郷土料理をアレンジした味噌味ベースの料理です。
豚肉に含まれるビタミンB1には
炭水化物の代謝を促進する働きがあり
夏バテ防止に繋がります。
他の料理にも夏野菜を取り入れ、
また、だしやしょうゆベースの味付けでご飯がよく進むメニューにしました！
前期もラストスパートで、いよいよテスト期間に入ります。
普段より睡眠時間が少なくなっている人も多いかと思いますが、
このメニューを食べて、元気に乗り切りましょう＾＾
（By管理３　K）