女子大学生「スマホ依存実態」全データ
スマホ依存調査（昭和女子大学「メディア発信講座」）
調査期間：2022年7月12日〜26日
調査対象：昭和女子大学１〜4年生162人が回答
昭和女子大学の学生がさまざまなテーマについてリサーチ、分析、議論を発信する「学生Project」。
今回のテーマは若者のスマホ依存について取り上げます。
第一回では学生アンケートの結果から、いまどきの女子大学生のスマホ依存の実態を分析します。
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目次
- 1 1.スマホをどう思いますか？
- 2 2.1日のプライベート目的のスマホ時間はどのくらいですか？
- 3 3.1日の学習目的のスマホ時間はどのくらいですか？
- 4 4.よく使うアプリはなんですか？
- 5 5.スマホの利用により、なんらかの影響を感じたことはありますか？
- 6 6.スマホを持たずに、外出はできますか？
- 7 7.どのような場合、スマホを持たずに外出可能ですか？
- 8 8.スマホを持たずに外出しないのは、なぜですか？
- 9 9.スマホをもう使いたくない！と思うときはどんなときですか？
- 10 10.自分はスマホ依存だと思いますか？
- 11 11.はいと回答した方、スマホ依存の程度はどのくらいですか？
- 12 12.スマホ依存をどう思いますか？
- 13 13.スマホ利用時のマイルールはありますか？
- 14 14.あると回答した方、具体的なマイルールを教えてください
- 15 15.スマホは自分自身にとって、どのような存在ですか？
1.スマホをどう思いますか？
2.1日のプライベート目的のスマホ時間はどのくらいですか？
3.1日の学習目的のスマホ時間はどのくらいですか？
4.よく使うアプリはなんですか？
5.スマホの利用により、なんらかの影響を感じたことはありますか？
6.スマホを持たずに、外出はできますか？
■その他の回答
・お昼（暗くない時間）のコンビニくらいなら行ける
・お昼（暗くない時間）のコンビニくらいなら行ける
7.どのような場合、スマホを持たずに外出可能ですか？
■その他の回答
・ランニングをする
・バイト先
・ランニングをする
・バイト先
8.スマホを持たずに外出しないのは、なぜですか？
■その他の回答（一部抜粋）
・必要な連絡が取れないから
・音楽を聴きたいから
・防犯のためにも常時している
・家族や友人と連絡が取れないと困るため
・何か緊急事態が起きたときに連絡手段や情報収集手段決済手段として使えるから
・災害が起こった際に困るから
・ボランティアで子どもの個人情報が入っているため
・事故や災害などに合った場合のことを考えると持っていた方がいいと思うから
・必要な連絡が取れないから
・音楽を聴きたいから
・防犯のためにも常時している
・家族や友人と連絡が取れないと困るため
・何か緊急事態が起きたときに連絡手段や情報収集手段決済手段として使えるから
・災害が起こった際に困るから
・ボランティアで子どもの個人情報が入っているため
・事故や災害などに合った場合のことを考えると持っていた方がいいと思うから
9.スマホをもう使いたくない！と思うときはどんなときですか？
■その他の回答（一部抜粋）
・特になし
・外との通信を取りたくなくなったとき
・友達といるとき
・特になし
・外との通信を取りたくなくなったとき
・友達といるとき
10.自分はスマホ依存だと思いますか？
11.はいと回答した方、スマホ依存の程度はどのくらいですか？
12.スマホ依存をどう思いますか？
■その他の回答（一部抜粋）
・程よく使っていきたい
・程よく使っていきたい
13.スマホ利用時のマイルールはありますか？
14.あると回答した方、具体的なマイルールを教えてください
- スクリーンタイムを設定している
- ブルーライトカット、動画視聴はできるだけテレビに繋げる
- 夜11時以降は見ない、目的がないときは見ない(惰性で見ない)
- “頭が混乱している時やメンタルが不調のときは電源を切る
- Wi-Fiのない環境ではLINEと必要なアプリ以外は使わない
- 学校ではゲームアプリやYouTube動画、漫画は読まない
- 電車で座れたら課題をやる。YouTube30分以上は連続で観ない
- 充電の減りを遅くするために、低電力モードを使うときがある
- スマホゲームをするのは電車移動のとき
- あまり家ではスマホを開かない
- 画面上に通知件数が表示されると焦らされるため、メールや電話以外のツール（主にSNS）のバッジを消している
- 使用しないときは機内モードにしている
- 通学の行き帰りのどちらかの電車はスマホをいじらない。インスタは1〜2時間
- 外にいるときはTwitterやYouTubeは開かない
- 課金はしない。知らない人とつながらない。なるべく個人情報を入れない
- 夜になると画面の光が控えめになるモードに設定している
- 出来るだけブルーライトカットのメガネをかける。姿勢を気をつける
- ゲーム課金はしない！
- できる限りマナーモード
- オンラインよりもオフラインのコミュニケーションをすることを心がける
- 充電中は使用しない
- ベットに入ったら見ない
- 言葉遣い
- TikTokはみない。あれは何時間もみてしまうから禁止した
- 就寝時間に近づいたら画面の色が変わるように設定している
- 必要以上に他人と関わらない
15.スマホは自分自身にとって、どのような存在ですか？
- 便利すぎて、頼りすぎてしまう存在
- 相棒、手放せないもの！
- 常に手の届くところにないと不安になるような存在
- ただの連絡手段だと思う様にしています！
- 生活において必要不可欠なものです！
- リアルの生活まで食い込んでくる少し危険な存在
- メモ帳、テレビ、本、地図などの代替品のような存在
- 生活をするうえで欠かせない存在
- いつの間にか時間を奪われている存在
- 命
- ないと死ぬが、あると疲れる
- あって当たり前の存在
- 用途がこれといってある訳ではないが、気づくと触ってる暇つぶし用のツール
- 思い出の写真や個人情報が詰まっていたり、他者との連絡手段になったりするネット上の自分自身
- プライベート
- 財布と鍵みたいなもの
- 人生
- 友達
- 朝起きる時も寝る前にも暇な時にも気づいたら見てるもの