弘山晴美客員准教授のランニング講座開催!! [2012年02月08日(水)]

輝け☆健康「美」プロジェクトの一環として

2月7日(火)の13:20~14:20に

元マラソン選手でもある弘山晴美客員准教授による

ランニング講座を開催しました。

あいにくの雨模様で体育館での開催となりましたが

168名の学生が参加し、楽しくランニングをする基本を学びました。

今回はとくに「走る姿勢」を意識することの重要性を学びました。

前を向いて背筋を伸ばして走ると快適に走ることができますね。

次回は、もう少し暖かい時期にグラウンドでの開催を企画する予定です。

このような機会を積極的に活用して

美しさと健康を保つために運動する習慣を身につけていきましょう。