こんにちは(*^_^*)
桜の季節が過ぎて、暖かい日が続いていますね 😛
みなさん新しい環境にはもう慣れたでしょうか？
４月後半のH&Bランチは『春野菜と豆乳をたっぷり使った健康ランチ』です☆ミ
＊ご飯
＊春キャベツの豆乳クリーム煮
＊菜の花とえのきのソテー
＊じゃがいもとベーコンのホイル蒸し
＊卵スープ です(^-^)/
先日ソフィアへ行ったところ、おかげさまで12時半ごろには完売していました！
ありがとうございます(^o^) 😛
春野菜は免疫力を高めるビタミンCをたっぷり含んでいます！
また、大豆には骨密度の低下を防ぐイソフラボンが含まれています！
新学期が始まったばかりですが、
体調を崩さないようにこのH&Bランチを食べて毎日元気に過ごしましょう＼(^o^)／
(by 健康3 T&N)