こんにちは！
本格的に梅雨
に入ったと思ったら、
真夏のような気温の高い日
が続いたり、、、
天気の変化には十分注意が必要ですね(´･_･`)
さて、、、！
６月後半のH&Bのメニューは
発芽玄米ミックスご飯
棒棒鶏
なすの味噌炒め煮
たこの酢の物
椎茸と麩のお吸い物
ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
棒棒鶏のピリ辛と酢の物の酸味で
食欲のない時期でも食べやすいメニューです！！！
また、このボリュームで約560kcalとヘルシーなので、
夏までに痩せたい人にもピッタリです（＾ω＾）
夏が旬のなすは、体を冷やす作用があります。
また、なすに含まれるコリンという成分は胃液の分泌を促し、肝臓機能の働きを高める効果があるため、食欲不振に有効です！！
ご飯が進む、美味しいメニューになってますので、ぜひ食べてみてください
（ｂｙ 管理S.S）