こんにちは！じめじめした夏の暑さが続きますが、体調は崩していませんか？
そんな時
！食欲のない夏でも食べられるさっぱりとした野菜たっぷりメニューはいかがでしょうか（＾Ｏ＾）？
！食欲のない夏でも食べられるさっぱりとした野菜たっぷりメニューはいかがでしょうか（＾Ｏ＾）？7月前半
のH＆Bランチは 《夏の日差しからお肌を守る美肌メニュー》です！
のH＆Bランチは 《夏の日差しからお肌を守る美肌メニュー》です！
白飯サバの竜田揚げ香味ソース具たくさんひじき煮みそマヨネバネバ冷奴えのきと大根のすまし汁サバには鉄分が多く疲労回復に効果があり、
ひじきやオクラに多く含まれるカロテノイドは、
抗酸化作用やビタミンＡに変換されることで、
皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。
さらに、やまいもに含まれているムチンには胃の粘膜を保護する働きがあります
！
！このメニューを食べて、身体の中から美しく、そしてお肌の調子も整えて、暑い夏を乗り切りましょう
（By 管理3 I）