みなさんこんにちは！
冬休みが終わり学校が始まりましたね。
クリスマス、お正月とイベントが続いて、ついつい食べ過ぎちゃったなぁ…という方も多いのではないでしょうか？
そこで、今年の最初のH&Bランチは「さっぱり！ヘルシーランチ」にしました。
魚を中心としてバランスの整った献立になっています。
メニューは以下の通りです！
☆メニュー☆
白米
さけの風味焼き
ゆずとかぶの酢の物
ひじきの煮物
こまつなとしめじのすまし汁
さけの風味焼きは魚が苦手な人でも食べやすいように、ごまや大葉の香りを効かせました。
ゆずとかぶの酢の物は、さわやかな風味でさっぱり食べられます。
ひじきの煮物、こまつなとしめじのすまし汁は、女性に大切な鉄分やカルシウムがたっぷりです。
美味しく食べて元気に新年をスタートしましょう！！
(By 健康2年)