お腹にやさしい♡お茶漬けランチ [2019年01月08日(火)]

皆さま、あけましておめでとうござます!

今年もH&Bランチをよろしくお願いします^ ^

美味しくて健康的なメニューの提案に努めて参ります。お楽しみに!

さて、1月前半(1/7〜1/12)のメニューは

お腹にやさしい♡お茶漬けランチ」です!

♡メニュー♡

・鮭のお茶漬け

・れんこんとにんじんの酢の物

・高野豆腐とこまつなの炒め物 

・大学芋

Point 1

年末年始、ついつい食べ過ぎてしまった……なんて方多いのではないでしょうか?

そんな方にもぴったり!お茶漬けでお腹を休めましょう♡

最近寒くて辛い……そんな方にもおすすめ!

お茶漬けで温まりましょう♡

Point 2

さらに!このメニューでは1日に必要なカルシウム量の半分を摂取できるんです!

高野豆腐と こまつな に豊富に含まれています。

Point 3

そして!れんこんはビタミンCが豊富で疲労回復や 風邪を予防する効果があると言われています。 今の時期に欠かせませんね!

Point 4

旬の食材を使用することにこだわりました!

以下、今回のメニュー中の旬の食材です。

・鮭 ・れんこん ・にんじん ・こまつな ・さつまいも

以上です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます^ ^

♡おいしく食べて健康な 1年にしましょう!!♡

by 管理2年