皆さま、あけましておめでとうござます！
今年もH&Bランチをよろしくお願いします^ ^
美味しくて健康的なメニューの提案に努めて参ります。お楽しみに！
さて、１月前半(１/７〜１/１２)のメニューは
「お腹にやさしい♡お茶漬けランチ」です！
♡メニュー♡
・鮭のお茶漬け
・れんこんとにんじんの酢の物
・高野豆腐とこまつなの炒め物
・大学芋
Point 1
年末年始、ついつい食べ過ぎてしまった……なんて方多いのではないでしょうか？
そんな方にもぴったり！お茶漬けでお腹を休めましょう♡
最近寒くて辛い……そんな方にもおすすめ！
お茶漬けで温まりましょう♡
Point 2
さらに！このメニューでは１日に必要なカルシウム量の半分を摂取できるんです！
高野豆腐と こまつな に豊富に含まれています。
Point 3
そして！れんこんはビタミンCが豊富で疲労回復や 風邪を予防する効果があると言われています。 今の時期に欠かせませんね！
Point 4
旬の食材を使用することにこだわりました！
以下、今回のメニュー中の旬の食材です。
・鮭 ・れんこん ・にんじん ・こまつな ・さつまいも
以上です。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます^ ^
♡おいしく食べて健康な １年にしましょう!!♡
by 管理２年