H&Bランチ│輝け☆健康「美」プロジェクト

5月前半☆まめ豆新緑ランチ

こんにちは（＾０＾）最近ではだんだん暑い日が増え、夏の訪れを感じますねみなさん夏バテなど大丈夫でしょうか？ 5月前半のH&Bランチは、《豆に豆を食べよう！新緑ランチ》ですメニューは、枝豆ご飯おからのハンバーグきゅうりの梅肉和え長 […]

こんにちは(*^_^*) 桜の季節が過ぎて、暖かい日が続いていますね 😛 みなさん新しい環境にはもう慣れたでしょうか？４月後半のH&Bランチは『春野菜と豆乳をたっぷり使った健康ランチ』です☆ミメニューは＊ご飯＊春キャベツの豆乳クリーム […]

こんにちは(^-^)/ 皆さん、ご入学・ご進級おめでとうございます❤ 今回から、健康・管理の新３年生がランチを考案していきますのでよろしくお願いします今年度最初のH&Bランチは『入学お祝いランチ』です。メニューは＊ご飯＊鶏肉とねぎのく […]

だんだん暖かくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか今日は輝け☆健康「美」プロジェクトのソフィアメニューチームが新年度に向けて新しいメニューの検討会をしました見た目や調理工程、味などについて話し合います！管理栄養士の方にアドバイスをいただい […]

こんにちは(^o^)/ 一年でも最も寒い季節になりましたが、みなさんいかかがお過ごしですか?? 今回のランチは、「旬の野菜で免疫力UP↑↑ランチ」です！！ごはんタラのみぞれがけかぼちゃのいとこ煮小松菜と油揚げの煮びたし水菜のかきたま汁タ […]

こんにちわ(^^) 今回のメニューは発芽玄米ミックスごはんキムチ炒め里芋まんじゅうのあんかけ大根の中華サラダもやしスープです（＾_＾）里芋まんじゅうは、今までに食べたことのないような食感になっていますぜひぜひ食べていただきたい1品です […]

新年明けましておめでとうございます皆さん充実した冬休みを過ごせましたか？さて今回のメニューは「カレイのパンプキンソースがけランチ」です。 ★ごはん ★カレイのパンプキンソース ★ジャーマンポテト ★ごぼうとにんじんのマリネ ★かぶのスープ冬の […]

こんにちは♪＼(^o^)／今年も残りわずかとなりました。もうすぐで冬休みですねさて今回のメニューは「クリクマスランチ」です ★キャロットピラフ ★チキンソテー ★ほくほくポテト ★コールスローサラダ ★きのこのコンソメスープ ★ミルクプリン […]

こんにちは！ 12月に入り、寒さも本格的になってきましたね今回のメニューは、近畿地方の郷土料理をテーマに考えました〜近畿地方の郷土料理〜ごはんひじきの春巻きかぼちゃのいとこ煮小松菜と白菜の胡麻和えばち汁ひじきの春巻きは京都の「おばんざ […]

こんにちは！！　11月後半のメニューを紹介します(*^_^*) ギョぎょっと！魚ロッケランチ(^^♪ 発芽玄米ご飯しじみのすまし汁魚ロッケ(ぎょろっけ) けんちょう白菜の甘酢づけ今回は郷土料理中国地方編です！！魚ロッケ・けんちょうは山口県、 […]