H&Bランチ│輝け☆健康「美」プロジェクト

H&Bメニュー　10月その２

さわやかな日が続きますね。私はこの高く抜けるような秋の青空が大好きですそろそろハロウィンもやってきますね　今回のH&Bは「ハロウィンランチ」をお届けしますとっても鮮やかなビタミンカラーで、ソフィアの中庭の青空の元でもよく映えます。　　 […]

後期が始まりましたね夏休み期間はソフィアが休業中なのでH&Bランチを提供できませんでしたが、１０月に再開しました秋色☆夏のダメージ回復ランチ　　　鮭の味噌がけ野菜蒸し　　　がんもと大根の煮物　　　さつまいもサラダ　　　中華風スープ […]

みなさん。元気ですかっ！夏休みも折り返し地点を過ぎました。いつまでも暑いですが、おとといあたりは心地よい風も吹きました。早く涼しくなって欲しいけれど、それに伴って後期が近づいてくる～。お休みぼけの頭は、すでに曜日感覚がなくなっています。しか […]

暑い！連日、 30℃以上の猛暑ですが、皆様。お元気ですか？前期の試験も終了し、今日から夏休みだっ！と思うとワクワクしますよね。楽しい夏休みにしてください。さて、前期もH&Bランチをご愛顧いただき、ありがとうございました。昨年12月か […]

いよいよ2012年前期のH&B☆ランチも最後のご案内になりました　めかじきのソテーガーリックソース　人参とほうれん草のお浸し　タコの酢の物　トマトと卵のスープ　発芽玄米mixご飯梅雨が明けて暑い日が続き、何となく体がだるいなぁと思 […]

Health & Beauty ランチ　ただ今発売中のメニューは　　鯵の南蛮漬け　　アスパラとささみの胡麻マヨ和え　　夏野菜のマッシュポテト　　なすの澄まし汁　　ご飯（発芽玄米mix）このメニューを考えた時のことをちょっとお知 […]

昨日は夏至でした。この梅雨を乗り越えれば、暑い夏がやってきます。体調を崩しやすいこの季節。Health & Beauty ランチで代謝UPをしてはいかがですか？ 6月30日までのH&Bランチは　　豚キムチ　　きゅうりともやしのナ […]

ソフィアH&Bランチでは、　鯖の竜田揚げ、　トマトのマリネ、　ほうれん草の山掛け、　ハトムギのけんちん汁、　発芽玄米入りごはん　を提供しています。ひさしぶりにお魚メニューにしてみました。鯖のように「背の青い魚」には、EPAやDH […]

ソフィアH&Bランチでは、鶏肉のクリーム煮を提供中です　　＊鶏肉のクリーム煮　　　　　　　　　＊がんもどきの炒め煮　　＊アーモンドサラダ　　＊イタリアンスープこのメニューのHealth &　Beauty　ポイントは、抗酸化 […]

新緑の美しい季節になりましたね　ソフィアH&Bメニューが新しくなりました。５月の前半は、ついにカレーが登場ですトマトと大豆のドライカレーと発芽玄米ミックスご飯キノコのレモンソテー三色ナムルわかめスープこのドライカレーには大豆が入っ […]