2014年1月

1月後半★冬の野菜ランチ [2014年01月21日(火)]

こんにちわ(^^)flair
今回のメニューはheart01

snow発芽玄米ミックスごはん
snowキムチ炒め
snow里芋まんじゅうのあんかけ
snow根の中華サラダ
snowもやしスープ です(^_^)





里芋まんじゅうは、今までに食べたことのないような食感になっていますscissors
ぜひぜひ食べていただきたい1品です(*≧艸≦)
また、主菜はキムチ炒めなのでご飯もすすみますhappy01
ところで皆さん知っていますかeye??
里芋のぬめりには免疫力を高める効果があるんです!!
普段の食事から免疫力をつけ、風邪を予防しましょう(*^^*)
そしてもうすぐ始まるテストimpact
終われば春休みですrunspa
がんばっていきましょうsmile
(by健康2 N)

1月前半★あったかランチ [2014年01月16日(木)]

新年明けましておめでとうございますhorse
皆さん充実した冬休みを過ごせましたか?

さて今回のメニューは
「カレイのパンプキンソースがけランチ」です。

★ごはん
★カレイのパンプキンソース
★ジャーマンポテト
★ごぼうとにんじんのマリネ
★かぶのスープ

冬のメニューということで、
かぼちゃを中心に体を温めてくれる野菜をふんだんに取り入れました heart02

パンプキンソースは、たまねぎの甘みがアクセントですsign03
お正月ということで、ごぼうとにんじんのマリネは、「紅白」になっています!
また、かぼちゃやごぼうなどの根菜がたくさん入っており、
食物繊維が豊富なので、おなかの調子を整えてくれますupup

このランチを食べて、心も体も温まりましょう\( ˆoˆ )/

(by管理2 Y)