2014年4月

4月後半☆春野菜と豆乳たっぷりランチ [2014年04月21日(月)]

こんにちは(*^_^*)

桜の季節が過ぎて、暖かい日が続いていますね 😛

みなさん新しい環境にはもう慣れたでしょうか?

4月後半のH&Bランチは『春野菜と豆乳をたっぷり使った健康ランチ』です☆ミ

メニューは

*ご飯

*春キャベツの豆乳クリーム煮

*菜の花とえのきのソテー

*じゃがいもとベーコンのホイル蒸し

*卵スープ です(^-^)/

先日ソフィアへ行ったところ、おかげさまで12時半ごろには完売していました!

ありがとうございます(^o^) 😛

春野菜は免疫力を高めるビタミンCをたっぷり含んでいます!

また、大豆には骨密度の低下を防ぐイソフラボンが含まれています!

新学期が始まったばかりですが、

体調を崩さないようにこのH&Bランチを食べて毎日元気に過ごしましょう\(^o^)/

(by 健康3 T&N)

☆入学お祝いランチ☆ [2014年04月08日(火)]

こんにちは(^-^)/
皆さん、ご入学・ご進級おめでとうございます❤
今回から、健康・管理の新3年生がランチを考案していきますのでよろしくお願いしますhappy01
今年度最初のH&Bランチrestaurant『入学お祝いランチ』です。


メニューは
tulip*ご飯
tulip*鶏肉とねぎのくわ焼き
tulip*かぼちゃのサラダ
tulip*紅白なます
tulip*三つ葉の吸い物
tulip*おから団子 ですchick

お祝いをテーマにしてるので、
見た目も豪華にしてありますnote
そして、基本の栄養素は勿論!
女性に嬉しいイソフラボンや食物繊維が豊富なランチを食べて、
より気分を晴れやかにしましょうd=(^o^)=b
美しくなるなら『花より団子』ですよ!
ぜひ食べてみてくださいね❤
それでは、今年度もH&Bランチをお楽しみに!
(by 健康3A F)