こんにちは！
風が冷たくなり、寒くなってきましたね！
11月後半のH&Bメニューは、
⚫︎発芽玄米ご飯
⚫︎さつまいもの豚肉巻き
⚫︎にんじんとれんこんのシソ金平
⚫︎小松菜のナッツ和え
⚫︎ごぼうとえのきのすまし汁
です！！
いまの時期は乾燥が気になるので、潤いを保つといわれるビタミンA、
肌の乾燥によって起きる炎症を抑えるといわれるビタミンB、
抗酸化作用のあるビタミンEをたっぷり使用しました！
この定食を食べて、お肌を乾燥から守りましょう！
(健康 A.M.A.)
