12月前半☆ご飯がすすむ健康スタミナランチ [2016年12月09日(金)]

みなさんこんにちは!
いよいよ12月に入り、寒さが厳しくなってきました。寒さで食欲がなくなったりはしていませんか?
12月前半のメニューはIMG_8844
メニュー
☆ごはん
☆花麩のすまし汁
☆豚肉の味噌マヨ焼き
☆かぼちゃと小豆のいとこ煮
☆切り干し大根の酢の物
私たちのコンセプトはご飯が進むスタミナランチです。
味噌マヨ焼きやかぼちゃの煮物など、ほっこりとした味付けで冬らしい献立にしました!
主菜の豚肉は疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富に含まれ、体を温める効果があるとも言われています!
また切り干し大根には食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消などに効果的です。
12月に入り、風邪などが流行る季節になりましたが、しっかりご飯を食べてスタミナをつけて、風邪に負けない体を作りましょう!!