- 2012年5月8日
Health & Beauty メニュー
新緑の美しい季節になりましたね ソフィアH&Bメニューが新しくなりました。 ５月の前半は、ついにカレーが登場です トマトと大豆のドライカレーと発芽玄米ミックスご飯 キノコのレモンソテー 三色ナムル わかめスープ このドライカレーには大豆が入っ […]
- 2012年4月25日
今週のエクササイズ⑪
輝け☆健康「美」プロジェクト 今週のエクササイズ⑪ お待たせしました！ 今週からはバランスボールを使った体幹トレーニングです。 バランスボールがない場合は、クッションなどを利用して下さい。 ★全身キュ！① お腹と背中、それにお尻も […]
- 2012年4月17日
H&B☆LUNCHの新メニューです
授業が開始しましたね 健康デザイン学科＆管理栄養学科学生考案のHealth & Beautyメニューも新しくなりました。 ４月第２弾は、鶏ささみとアスパラの梅春巻き 大根と春雨のピリ辛炒め えんどうのサラダ […]
- 2012年4月4日
H&Bランチメニュー 再開しました！
新入生のみなさん ご入学おめでとうございます 在学生のみなさん、ご進級おめでとうございます 大学１号館学生食堂ソフィアでは、 健康デザイン学科＆管理栄養学科学生考案の Health ＆Beauty ランチメニューを提供中です。 このH&Bラン […]
- 2012年2月29日
H＆Bランチはただ今、充電中！
今日もが降りました 学生さん達がまばらな校舎はなお寒い。 さて、H＆Bもソフィアがお休みでひと区切り。 でも、のんびりしていられません。 来週には、4月からのの下打ち合わせがソフィアで行われます。 4月からさらにパワーupしたH＆Bを提供できるよう […]
- 2012年2月20日
今週のエクササイズ⑦
輝け☆健康｢美｣プロジェクト 今週のエクササイズ⑦ 全身の引き締め！ エクササイズの王様スクワット！ 全身の引き締め効果です。 特にお尻がキュ★ ゆっくり曲げて、ゆっくり立ち上がります。 立ち上がった時に膝を伸ばして休まない。