今週のエクササイズ⑥ [2012年02月14日(火)]

輝け☆健康「美」プロジェクト

今週のエクササイズ⑥

ポッコリお腹解消!

 

 

 

 

 

両足を3秒で伸ばして、1秒とめて、3秒で引き寄せます。

さて何セットできますか?頑張れ5セット!