今週のエクササイズ28 [2013年01月09日(水)]

shine輝け★健康「美」プロジェクトshine
今週のエクササイズ28

抜け駆けバストアップ!

今週は前回に増して、バストアップのエクササイズ♪
腕だけでなく背筋も使って、両腕を床と平行に!

 

肘の位置を変えずに、ゆっくり10回2セット!! 

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