今週のエクササイズ⑥

輝け☆健康｢美｣プロジェクト

今週のエクササイズ⑥

ポッコリお腹解消！

 

 

 

 

 

両足を３秒で伸ばして、１秒とめて、３秒で引き寄せます。

さて何セットできますか？頑張れ５セット！