今週のエクササイズ26

shine輝け★健康「美」プロジェクトshine
　　今週のエクササイズ２６

 ★ストレッチで体幹すっきり！

寒くなってきました。
からだをしっかりストレッチしましょう！happy01

しっかり腰を伸ばして、開脚してみましょう。
結構ウエストラインがキュ～とします。

 

背筋を伸ばして、つま先まで手を伸ばします。
背中すっきりですよnote

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