今週のエクササイズ18

輝け☆健康「美」プロジェクト

今週のexcercise18

★バストアップと二の腕シェイプPart2

背中もちょっぴり意識を持ちましょう。

肘を軽く伸ばして、ゆっくり行います。
20回はできますか？