美★Information Letter Vol.4

美★Information Letter   Vol.4

血行を良くする頭皮マッサージ〉

Step 1 トップ
4指を使い、ジグザグを描きながらトップを前から後ろにマッサージする。
髪の根元に指を差しこみ、指を交差させながら3~4回。

 

 

 

 

 

 

 

 

Step 2 サイド
左右の耳の上に4指を置き、前→後ろに大きくジグザグを描きながらマッサージする。
頭頂部に向かって場所を変えながら3~4回繰り返す。

 

 

 

 

 

 

 

Step3 バック
トップと同様に両手を大きく動かし、首の後ろから頭頂部までをジグザグにマッサージする。
これも3~4回行って。

 

 

 

 

 

 

 

Step4 トップ
4指を使い、ジグザグを描きながらトップを前から後ろにマッサージする。
髪の根元に指を差しこみ、指を交差させながら3~4回。

 

 

 

 

 

 

 

Step5 サイド
左右の耳の上に4指を置き、前→後ろに大きくジグザグを描きながらマッサージする。
頭頂部に向かって場所を変えながら3~4回繰り返す。

 

 

 

 

 

 

 

 

Step 6 バック
トップと同様に両手を大きく動かし、首の後ろから頭頂部までをジグザグにマッサージする。
これも3~4回行って。

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は電動の頭皮マッサージ機もあるので、そのようなものを活用してみるのもいいですね
全部一気にできない!って思うかもしれません。でも一気にやる必要はなし
合言葉は清潔・栄養・血行ですよ
この3つを頭において少しずつ挑戦してみてくださいねこれで皆さんもサラサラヘアー間違いなし

        

次回は「にきび」をテーマに夏休み明けにUP致します。
 

 

 ~ Health & Beauty Project ~