みなさんこんにちは！ 梅雨明けが待ち遠しい時期になりましたが、
夏らしい暑さになる日も増えてきましたね。
夏らしい暑さになる日も増えてきましたね。夏バテしそうな人もいるかと思いますが、そんなときこそご飯が進むメニューでしっかり食事を取りましょう
7月後半のランチ
は、「夏本番を乗り切ろう！ビタミンたっぷりメニュー」です
は、「夏本番を乗り切ろう！ビタミンたっぷりメニュー」です
ご飯
豚肉のちゃんちゃん焼き変わり揚げ豆腐玉ねぎとトマトの白だしサラダもやしとコーンの和風スープ豚肉のちゃんちゃん焼は
郷土料理をアレンジした味噌味ベースの料理です。
豚肉
に含まれるビタミンB1には
に含まれるビタミンB1には炭水化物
の代謝を促進する働きがあり
の代謝を促進する働きがあり夏バテ防止に繋がります
。
。他の料理にも夏野菜を取り入れ
、
、また、だしやしょうゆベースの味付けでご飯がよく進むメニューにしました！
前期もラストスパートで、いよいよテスト期間
に入ります。
に入ります。普段より睡眠時間が少なくなっている人も多いかと思いますが
、
、このメニューを食べて、元気に乗り切りましょう＾＾
（By管理３ K）