みなさんこんにちは！
7月に入りましたね。今は涼しいときもありますが、これから暑くなる季節ですね！
今回は「夏野菜たっぷりランチ」です。
○カレイのトマト煮
○カラフルポテトサラダ
○ピクルス
○野菜スープ
夏の旬の野菜をたっぷり使用しています！
食物繊維が多く含まれているズッキーニ・オクラ、
また美白効果があるといわれるリコペンを含むトマトを使用し、
ビタミンCたっぷりのメニューに仕上げました！
このランチを食べて、元気に夏をスタートしましょう(⌒▽⌒)☆
(By 健康3 A.M.A.)