2016年2月

2月後半☆タラの照り焼きランチ [2016年02月10日(水)]

皆さんこんにちは 😛

寒い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか?

2月前半のH&Bメニューは、

☆麦ごはん          

☆タラの照り焼き            

☆人参ほうれん草桜えびの炒め物    

☆かぶときゅうりの酢の物       2月前半

☆豆腐の澄まし汁     です  🙂

たらには、ビタミンAが含まれて

いるため喉の粘膜を守り風邪予防

に、またビタミンDを含むためカルシウムやリンの吸収を高め、

骨粗鬆症予防にも役立ちます。

たらの照り焼きに大根おろしを添えて、さっぱりと食べられます。

ぜひ召し上がってみてください!!

(by 管理 K.M.)