皆さんこんにちは 😛
寒い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？
2月前半のH&Bメニューは、
☆麦ごはん
☆タラの照り焼き
☆人参ほうれん草桜えびの炒め物
☆かぶときゅうりの酢の物 
☆豆腐の澄まし汁 です 🙂
たらには、ビタミンAが含まれて
いるため喉の粘膜を守り風邪予防
に、またビタミンDを含むためカルシウムやリンの吸収を高め、
骨粗鬆症予防にも役立ちます。
たらの照り焼きに大根おろしを添えて、さっぱりと食べられます。
ぜひ召し上がってみてください！！
（by 管理 K.M.）