2018年1月

2018年☆初H&Bランチ [2018年01月17日(水)]

みなさんこんにちは!

冬休みが終わり学校が始まりましたね。
クリスマス、お正月とイベントが続いて、ついつい食べ過ぎちゃったなぁ…という方も多いのではないでしょうか?
そこで、今年の最初のH&Bランチは「さっぱり!ヘルシーランチ」にしました。
魚を中心としてバランスの整った献立になっています。
メニューは以下の通りです!

☆メニュー☆
白米
さけの風味焼き
ゆずとかぶの酢の物
ひじきの煮物
こまつなとしめじのすまし汁

さけの風味焼きは魚が苦手な人でも食べやすいように、ごまや大葉の香りを効かせました。
ゆずとかぶの酢の物は、さわやかな風味でさっぱり食べられます。
ひじきの煮物、こまつなとしめじのすまし汁は、女性に大切な鉄分やカルシウムがたっぷりです。

美味しく食べて元気に新年をスタートしましょう!!

(By 健康2年)