2018年│輝け☆健康「美」プロジェクト

⛄クリスマス　ランチ?

みなさん、こんにちは。今年も残りわずかとなりました。寒さも一段と厳しくなってきたので、体調に気を付けていきましょう！さて、１２月後半のメニューは「クリスマスランチ」です！ ★メニュー★ ＊ご飯＊牛肉の赤ワイン煮込み＊ポテトサラダ＊オニオン […]

みなさんこんにちは！ 12月に入りだんだんと寒さも本格的になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？さて、12月前半のメニューは、「ヘルシー餃子ランチ」です！ ☆メニュー☆ ・揚げ餃子・ご飯・カニカマさっぱりサラダ・あさりともやしのバター炒 […]

みなさんこんにちは！金木犀の香りがほのかに漂い、すっかり秋が深まる季節となりました。私たち温育チャレンジチームは、秋桜祭にて運動指導者である森拓郎先生をお招きし、「実は冬が一番痩せる！？代謝を高めて冷えを改善しよう！」をテーマにディスカッシ […]

みなさんこんにちは！すっかり秋らしい気候になり、だんだんと木々も色づき始めている頃だと思います。秋桜祭もいよいよ間近に迫ってきました。ということで11月前半のメニューは秋を感じる「紅葉定食」です！　　☆メニュー☆ ・さつまいもご […]

みなさんこんにちは！秋風が涼しい季節となって参りました。 11月の秋桜祭に向けて頑張っていきましょう。さて、10月後半のH&Bランチは「野菜で元気に！感じるハロウィンランチ」です。 ☆メニュー☆ ・白飯・揚げないうずらのスコッチエッグ […]

みなさんこんにちは！ 2ヶ月間の長かった夏休みが明け、いよいよ後期が始まりましたね。連休もありまだ夏休み気分が抜けないという方も多いと思いますが、気持ちを切り替えて頑張りましょう！さて、10月前半のメニューは『鮭アボカド丼ランチ』です♪ ☆メニュ […]

9月30日「温育チャレンジ」プロジェクトチームは三茶・子育てファミリーフェスタin昭和女子大学に参加しました。朝からたくさんの子どもたちや保護者が来場され、大盛況でした。「温育チャレンジ」では、体を温めることが健康と美容につながることを情報発信す […]

みなさんこんにちは！梅雨も明け、本格的に夏の訪れを感じる今日この頃、テストやレポートなどに追われている人も多いのではないでしょうか？夏休みまであと1か月、大変な時期でもありますが頑張って乗り切りましょう！さて、7月前半のメニューは、たっぷりの野 […]

みなさんこんにちは！蒸し暑い日が続き、紫外線が気になる時期となりました。そんな時は、夏野菜をたっぷりとって肌を強くしましょう！ 6月後半のメニューは初夏にも負けないお肌を作る美肌メニューです！ ★メニュー★ ・ごはん・えのきと大根のすまし汁・ […]

みなさんこんにちは！梅雨入りし蒸し暑い日も増えてきました。そんな日にはさっぱりとしたものが食べたくなりますよね。 6月前半のメニューはジメジメ気分を吹き飛ばす「ピリ辛中華ランチ」です！ ★メニュー★ ＊白飯＊棒棒鶏＊タコの酢の物＊ナスの味噌炒 […]