美★Information Letter Vol.4 [2012年07月19日(木)]

shine美★Information Letter shine  Vol.4

血行を良くする頭皮マッサージ〉

Step 1 トップ
4指を使い、ジグザグを描きながらトップを前から後ろにマッサージする。
髪の根元に指を差しこみ、指を交差させながら3~4回。

 

 

 

 

 

 

 

 

Step 2 サイド
左右の耳の上に4指を置き、前→後ろに大きくジグザグを描きながらマッサージする。
頭頂部に向かって場所を変えながら3~4回繰り返す。

 

 

 

 

 

 

 

Step3 バック
トップと同様に両手を大きく動かし、首の後ろから頭頂部までをジグザグにマッサージする。
これも3~4回行って。

 

 

 

 

 

 

 

Step4 トップ
4指を使い、ジグザグを描きながらトップを前から後ろにマッサージする。
髪の根元に指を差しこみ、指を交差させながら3~4回。

 

 

 

 

 

 

 

Step5 サイド
左右の耳の上に4指を置き、前→後ろに大きくジグザグを描きながらマッサージする。
頭頂部に向かって場所を変えながら3~4回繰り返す。

 

 

 

 

 

 

 

 

Step 6 バック
トップと同様に両手を大きく動かし、首の後ろから頭頂部までをジグザグにマッサージする。
これも3~4回行って。

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は電動の頭皮マッサージ機もあるので、そのようなものを活用してみるのもいいですねhappy01
全部一気にできない!wobblyって思うかもしれません。でも一気にやる必要はなしsign01
合言葉は清潔・栄養・血行ですよsign01
この3つを頭において少しずつ挑戦してみてくださいねnoteこれで皆さんもサラサラヘアー間違いなしsign01

sun    sun   sun 

次回は「にきび」をテーマに夏休み明けにUP致します。
 

 

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