後期が始まりましたね
夏休み期間はソフィアが休業中なのでH&Bランチ
を提供できませんでしたが、１０月に再開しました
秋色☆夏のダメージ回復ランチ
鮭の味噌がけ野菜蒸し
がんもと大根の煮物
さつまいもサラダ
中華風スープ
ご飯
秋らしくサツマイモを使ってみました。とってもカラフル
でランチタイムが楽しくなります
今回のメニューでは、一日に必要な野菜量の半分
（約１５０ｇ）も食べられちゃうんです
食事の時に野菜から食べ始めると良いことが。。。。。
この続きは、ソフィアの定食カウンターに置いてあるPOP
を読んでみてください
健康的なダイエットのコツ
が書いてありますよ