輝け★健康「美」プロジェクト 今週のエクササイズ２６
★ストレッチで体幹すっきり！
寒くなってきました。 からだをしっかりストレッチしましょう！
しっかり腰を伸ばして、開脚してみましょう。 結構ウエストラインがキュ～とします。
背筋を伸ばして、つま先まで手を伸ばします。 背中すっきりですよ
～～ Health & Beauty Project ～～
