2015年1月

1月後半☆へっちゃランチ [2015年01月22日(木)]

こんにちは !
後期も終わりに近づいてきました。みなさんテスト勉強は進んでいますか ?

今回のH&Bメニューは「冬の寒さもへっちゃランチ」です♥
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メニューは
鮭のクリームソース
れんこにゃく
サツマイモのサラダ
ちんげん菜と春雨のスープ
です。

きのこやさつまいも、こんにゃくなど食物繊維をたくさん摂取できるメニューになっています。鮭のクリームソースではカルシウムも摂取でき、また体も温まります

寒い日々が続きますが、冬の寒さもへっちゃランチを食べてテスト期間を乗り越えましょう\( ˆoˆ )/

(by 管理A.N)

2015年1月前半メニュー [2015年01月10日(土)]

あけましておめでとうございます!

新しい年を迎え、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

1月前半のメニューは、寒い冬を乗り越えるために心身ともにあたたかくなる

野菜たっぷりあったか中華」をコンセプトに考えました。s-1月前半ブログ掲載

 

★ご飯★

★カレイのチリソース★

★野菜春巻き★

★野菜と卵の中華炒め★

★豆腐とにらの生姜スープ★

を提供しています。

このメニューでは女子大生に不足傾向のある野菜を1食で150g摂取することができます。

また、緑黄色野菜とその他の野菜のバランスも良くなっています。

さらに、カレイのチリソースの中に含まれる豆板醤の唐辛子

豆腐とにらの生姜スープに含まれる生姜の辛味には体を温める効果があります☀

野菜と辛味のパワーで寒い冬を乗り越えましょう(^O^)

(By 管理2 F)