今週のエクササイズ26 [2012年11月30日(金)]

shine輝け★健康「美」プロジェクトshine
  今週のエクササイズ26

 ストレッチで体幹すっきり!

寒くなってきました。
からだをしっかりストレッチしましょう!happy01

しっかり腰を伸ばして、開脚してみましょう。
結構ウエストラインがキュ~とします。

 

背筋を伸ばして、つま先まで手を伸ばします。
背中すっきりですよnote

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