輝け☆健康「美」プロジェクト│輝け☆健康「美」プロジェクト

H&B☆LUNCHの新メニューです

授業が開始しましたね健康デザイン学科＆管理栄養学科学生考案のHealth & Beautyメニューも新しくなりました。４月第２弾は、鶏ささみとアスパラの梅春巻き　　　　　　　　大根と春雨のピリ辛炒め　　　　　　　　えんどうのサラダ　 […]

入学式にH&Bプロジェクトから紅麹＆マンナン入り　「桜あんぱん」を新入生にプレゼントしました

新入生のみなさん　ご入学おめでとうございます在学生のみなさん、ご進級おめでとうございます大学１号館学生食堂ソフィアでは、健康デザイン学科＆管理栄養学科学生考案の Health　＆Beauty　ランチメニューを提供中です。このH&Bラン […]

輝け☆健康美プロジェクト今週のエクササイズ⑩ ペタンコお腹肘を貼り、30秒キープ！できますか？

輝け☆健康「美」プロジェクト今週のエクササイズ⑨ おしりキュ＆太ももキュお尻を引き締めながら、腰を持ち上げます。１０秒キープ！

健康「美」プロジェクト今週のエクササイズ⑧ 体幹のバランスを整える！お腹のまわりの筋肉をしっかり緊張させてバランスをとりましょう♪

今日もが降りました学生さん達がまばらな校舎はなお寒い。さて、H＆Bもソフィアがお休みでひと区切り。でも、のんびりしていられません。来週には、4月からのの下打ち合わせがソフィアで行われます。 4月からさらにパワーupしたH＆Bを提供できるよう […]

輝け☆健康｢美｣プロジェクト今週のエクササイズ⑦ 全身の引き締め！エクササイズの王様スクワット！全身の引き締め効果です。特にお尻がキュ★ ゆっくり曲げて、ゆっくり立ち上がります。立ち上がった時に膝を伸ばして休まない。

輝け☆健康｢美｣プロジェクト今週のエクササイズ⑥ ポッコリお腹解消！両足を３秒で伸ばして、１秒とめて、３秒で引き寄せます。さて何セットできますか？頑張れ５セット！

輝け☆健康「美」プロジェクトの一環として２月７日（火）の１３：２０～１４：２０に元マラソン選手でもある弘山晴美客員准教授によるランニング講座を開催しました。あいにくの雨模様で体育館での開催となりましたが１６８名の学生が参加し、楽しくランニン […]