輝け☆健康「美」プロジェクト

皆さんこんにちは！

早いもので、2019年も残りわずかとなってきましたね。体調管理をしっかりして、風邪などひかないように気をつけましょう！

12月後半のメニューは、「クリスマス🎄ランチ」です！

★🔔メニュー🔔★

ご飯

トマトチキン

ほうれん草のソテー

長ネギのスープ

ココアプリン

クリスマス🎄らしくチキン🍗を使った料理を考えました！

赤と緑でクリスマス🎄気分を味わえる見た目になっており、

トマトに含まれるリコピンとほうれん草、ネギのカロテンが美肌をサポートしてくれます

ソフィアには、POPも置いてありますので、気になった方は手にとって見てみて下さい！

今年も1年間、「H&B」ランチを召し上がっていただき、ありがとうございました。

10月からは世界食堂という新たな試みも始まり、皆様により良い形でメニューを提供するために、

チーム一丸となって励んでおります。

新年のソフィアの営業は、1月6日からです。「世界食堂」第3弾のメニューは、

アジアにこだわりました。H＆Bランチは、1月20日からの提供です。

2020年からも「H&B」ランチ、「世界食堂」ランチをご利用いただけるととても嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。🎍良いお年をお迎えください！🎍　 (by管理3B)

みなさんこんにちは！

11月も後半になり、だんだん寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
11月のH&Bメニューは、「秋を楽しむれんこんのはさみ焼きランチ」です！🍁

<メニュー>

・ひじきの炊き込みご飯
・長芋と水菜のサラダ
・かぼちゃ のミルク煮
・すまし汁

秋の味覚であるきのこ類やれんこん、長芋、かぼちゃ を使用した野菜たっぷりの和食ランチです！
だんだん肌寒くなってきたので、暖かみのある色合いを意識して見た目から秋を感じられるお食事にしました。🍁

れんこんのはさみ焼きは、生姜を使用しているので、しっかりと味つけはしていますが、塩分は控えめになっています！

また、生姜は体を温める働きがあると言われています。

長芋と水菜のサラダではゆずを使用して、さっぱりとした味付けに仕上げています！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ポップもぜひご覧ください！(by 管理３年 A組）

皆さま、こんにちは！

もうすぐHalloweenですね

10月のH&Bメニューは、「オムライスランチ」です！

【メニュー】

・オムライス

・キャベツのマリネ

・カボチーサラダ

・生姜スープ

今回のメニューのメインは、みんなが大好きオムライスです

オムライスの名前に引かれて手にとる方も多いのではないでしょうか？

また、ハロウィンをイメージして、紫キャベツやかぼちゃなどを使用し、カラフルなランチにしました。

今「インスタ映えを狙ってるな」と思ったそこのあなた！！見た目だけではありません！ちゃんと栄養のことも考えてますよ！

かぼちゃやオムライスに入っている人参には、ビタミンAが豊富に含まれており、ピチピチなお肌の維持や風邪のお化けからも守ってくれます。

さらに、最近気温が高かったり、低かったり…

風邪を引きやすいですねそんな身体を生姜スープの生姜で温めて体の奥からほっこりしましょう。

「オムライスランチ」は11月2日まで提供しています！

仮装は出来ないけど、少しでもハロウィンを感じたいと思った方はぜひ食べてみてください！

最後まで読んでくださり、ありがとうございます　（by M.O)